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家庭健身训练图解-杨斌，刘振龙，李明
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训练
杨斌
李明
家庭
图解
文档概述
家庭健身训练图解
书籍目录
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封面
版权信息
内容提要
在线视频访问说明
第1章 开始健身前你需要了解的那些事儿
第2章 好用的家庭健身小器械
第3章 获得完美身材必练的训练动作
第4章 训练结束后这样放松身体
第5章 开始你的训练计划
第6章 告别节食吃出好身材
人体关键肌肉图
作者介绍
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